«Йога — это не старая легенда или сага, ушедшая в небытие. Йога — это ценное наследство, в котором мы сегодня нуждаемся. Йога — это культура будущего.»
Свами Сатиананда Сарасвати
Йога для меня — это знание жизни, дыхание, стиль жизни. Это взаимосвязь физических, умственных, эмоциональных, психологических воздействий на организм человека.
Йога — это целостная система организма, связанная с дыхательными упражнениями, методикой расслабления, которая дарит человеку здоровье и душевное равновесие.
Благодаря глубокому спокойствию (АЗАНАС) происходит растягивание и укрепление мышц и суставов. Это состояние укрепляет позвоночник, внутренние органы, а также нервную систему.
Йога – это гармоничное состояние тела, при котором возможно отключиться от проблем внешнего мира.
«Йога — это не только растяжка тела, йога — это развитие!»
автор неизвестен
Йога в Тиране 2017
Йога в Тиране 2018
Йога ретрит на Ибице 2018
Сертификат
