«Yoga ist kein alter Mythos, der in Vergessenheit geraten ist. Yoga ist unser wertvollstes Erbe und genau dieses Erbe wird heute so dringend benötigt. Yoga ist die Kultur der Zukunft.»
Swami Satyananda Saraswati
Yoga ist für mich das Wissen um das rechte Leben. Yoga ist Leben, Atem, Stil des Lebens. Es ist eine Verbindung aus physischen, vitalen, mentalen, emotionalen, psychischen sowie den spirituellen Einflüssen auf den Menschen.
Yoga ist ein ganzheitliches System mit Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken, die Vitalität, Gesundheit und geistige Frische schenken. Durch die Asanas werden Muskulatur, Sehnen und Gelenke gedehnt und gekräftigt. Es hat positive Auswirkungen auf die Flexibilität der Wirbelsäule, innere Organe und Nervensystem.
Yoga ist für jedes Alter, jeden Körperbau, jeden Sportlichkeitsgrad und jede Nationalität. So wird der Unterricht in Deutsch, Russisch oder in Englisch durchgeführt.
Yoga ist ein harmonisches Körpergefühl, das das Vergessen um sich herum erleichtert.
«Yoga is not only stretching your body, yoga is also stretching your mind.»
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